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Soñar con mi Padre Fallecido y despertar Llorando

Soñar con mi Padre Fallecido y despertar Llorando

Soñé con mi padre fallecido ya hace muchos años. El sueño fue muy real, no recuerdo qué fue lo que pasó exactamente pero desperté con los ojos llenos de lágrimas.

Es un sueño bastante difícil de sobrellevar, más aún cuando no se recuerda qué es lo que pasó, tenemos ese sentimiento de mucha tristeza dentro de nosotros. Y lo más tormentoso es que estamos con esta sensación de querer llorar durante el resto del día. Nuestra mente no diferencia lo real de lo irreal y sentimos que nuestro sueño ha sucedido hace unas horas. ¿Cómo superar esta situación?¿Qué hacer para no sentirnos tristes después de un sueño tan lamentable?

¿Por qué nos despertamos llorando después de soñar con nuestro padre muerto?

Las razones por las cuales nos despertamos llorando después de determinados sueños, pueden ser muchas y conocerlas te harán tomar las medidas necesarias para evitar que esto suceda y sobre todo evitar que este sentimiento de tristeza siga presente durante el resto del día.

Sensación de realidad

La primera razón por la cual te levantas llorando después de haber soñado con tu padre muerto es sentir que ha sido real, aunque sabes que es solo un sueño, tu mente se confunde y piensa que ha ocurrido hace un par de horas.

A esto tenemos que sumarle todos los sentimientos que te ocasionaron el sueño; tristeza, miedo, angustia y ansiedad.

Ante esta situación, tu mente puede entrar en un estado de confusión total a tal punto de desencadenar un problema de desrealización o despersonificacion y sentir que la realidad es un sueño. Por eso, es muy importante que trabajes en esta parte para no llegar a esos extremos.

Extrañar a tu padre fallecido

Otra de las causantes que deberás entender es que te levantas llorando porque extrañas a tu padre, es un sentimiento normal, que está dormido en la mayor parte de personas tras tres o cuatro años del fallecimiento de su padre. Pero ante un sueño como este, el sentimiento sale a flote y puedes sentir que tu papá ha partido ayer o hace unas horas.

Incertidumbre al no recordar el sueño

Sabes que viste a tu papá muerto en tus sueños, pero no recuerdas exactamente qué fue lo que pasó. Entras en un estado de incertidumbre y ansiedad e intentas recordar, pero te es imposible.

Ante esto, tu mente comienza a recrear escenas irreales, como recompensa a tu estado anímico. Es posible que durante el resto de día pasen por tu mente fotografías de ustedes o pequeños fragmentos de lo que quisieras que hubiera pasado.

Evitar llorar después de soñar con un padre muerto

Puede ser muy difícil lidiar con el sentimiento de dolor después de soñar con un familiar muerto, pero si te concentras y entiendes lo qué está pasando, se te hará muy fácil dejar el sueño en su lugar y seguir con tu vida real.

Presta atención a estos consejos y aplícalos cada vez que tengas un sueño que te genere tristeza y ansiedad.

  • No es real: Repítete constantemente que solo ha sido un sueño, que aunque se asemeje mucho a la realidad, no deja de ser un sueño. Y como tal, no debería mezclarse con lo que está pasando en la vida real.
  • Tu mente está confundida: Deberás entender que sentir tristeza no está mal, y que tú no estás mal por estar ansiosa o ansioso. Es tu cabeza la que está respondiendo de una forma errónea porque aún no le has dicho que las imágenes con tu padre son irreales, y ya despertaste, así que debes vivir tu día con total normalidad.